在冠状病毒期间支持失去的儿童的五种方法
如果他们已经经历过亲人的死亡，有些孩子在这困难时期可能会挣扎。随着疾病和死亡如此突出的消息，他们可能感到特别焦虑，并且不太确定如何应对这些感受。
在您支持时，这里有些事情要记住。
如果它不说话，那就是可怕的
我们生活在不寻常的时期，没有人知道答案。但尽量不要害怕将所有焦虑的焦虑到开放。孩子们不会像成年人一样升起。他们想要一个开放的对话。
在某人死后，一个孩子可能会想：“这已经发生了，所以谁将下一个？”。大流行可能会强调这个“谁是下一个？”比平常更多。
要认真对待哪些孩子并没有扫过地毯下的担忧是很重要的。尝试倾听并验证他们的担忧并认识到他们的焦虑，解决他们提出的问题。
例如，如果他们担心每个人都会死于冠状病毒，你可以改变重点并说“有些人可能会死”，但饲料在一个积极的情况下，“大多数人也越来越好”。
如果他们担心生病的所有人，请向他们保证，我们美妙的医疗专家正在照顾他们，并帮助他们思考如何说谢谢你。
尽可能地保持正常情况
大多数时候被限制在房子里，对我们所有人来说都是一个棘手的现实，但对最近被遗忘的孩子对日常生活的干扰可能特别困难。
尽可能地，尝试并保持与正常的例程相同，用餐时，睡觉时间和电视时间保持不变。
如果他们习惯于经常看到祖父母或其他有风险的亲戚或朋友，他们可能会觉得他们无法看到它们。
尝试去找保持联系并确保每个人都感到被爱的替代方案，有视频呼叫，绘图图片，以及留下语音笔记。解释他们不需要和这个人在一起才能感到靠近。他们甚至可以与照片或镜子交谈。
在哪里，可以在哪里，寻找机会带来乐趣的局面，就像制作一个不同的握手，我们都在做。
帮助他们选择他们想知道多少
孩子们就像成年人一样想知道所有信息，其他人没有。有些年轻人可能会选择与冠状病毒发生的事情保持联系，而其他人可能不会。
与您的孩子交谈，让他们引导您需要了解多少，并满足他们的需求。这是关于给他们一个声音，所以你没有决定他们并通过最好的选择一起谈论。
您可能是您决定限制社交媒体使用，请同意您的日常更新，或者有指定时间一起通过一起讨论事物。
设置令人担忧的边界
我读一本书，一旦描述了这样的喂养焦虑：
当你种植你想要种植到番茄的番茄种子时，你需要浇水并照顾它。你越多，番茄越大。如果你每次将一个人涌入你的脑袋时喂养你的焦虑，那么就像西红柿一样，你会越来越焦虑。
为了“喂养”焦虑的这种诱惑，尝试有一个小笔记本，他们每天可以记录“担心时间”。这可能是10分钟的分配时间来解决他们的所有焦虑，并通过与他们的担忧来谈谈。
这使他们能够控制他们的焦虑，而不是焦虑的控制。
年轻的孩子
有些幼儿可能没有正确的话语来说他们的感受如何，但只是感到不安。
您可以尝试使用帖子备注将其变成游戏。让他们在帖子上绘制或写作，分享一个问题或感受，并包括他们想要回答的人。然后他们将它贴在房子周围的地方供您找到。
这种方法也让父母更加思考！
不要害怕表现出情感
我们都希望对我们的孩子强大，但如果孩子看到成年人哭泣，有时会把压力从他们身上取下。有时候孩子们 - 特别是青少年 - 尽量保护父母害怕让他们沮丧，这可能导致他们撤回而没有机会以健康的方式处理自己的感受。
向你的孩子解释他们的眼泪是他们的药 - 通过哭泣你的防止悲伤的感觉，它可以帮助他们感到更好。
重要的是，你不允许自己的焦虑抓住你 - 因为孩子会接受这些。尝试承认你的感受，也是公开的。
寻找资源，以帮助与儿童交谈，并开放儿童丧亲网络的对话。
