在别人关心的时候给予支持
倾听他们的需求
作为第一步，了解你的家庭成员或朋友作为护理者可能正在经历的事情是有帮助的。
关怀可能是体力上的要求和情感上的消耗。他们可能会担心和不安。忙着组织不同的事情，比如申请福利，整理遗嘱或授权书，或者获得医疗服务。
他们可能只是需要一个机会来倾诉自己的感受，需要有人倾听。
试着邀请他们一起喝杯茶或打个电话，让他们知道你会倾听。
如果他们似乎不愿意说话，你可以:
- 告诉他们，如果他们觉得自己在重复的话，不要担心，你会倾听的
- 如果他们需要从关心中解脱出来，可以提出谈谈别的事情。
如果他们在你没有时间交谈时打电话给你，让他们知道你今天只有几分钟的时间，并询问你是否能在本周晚些时候抽出时间。
给他们空间
有时他们可能需要一些空间。他们可能会拒绝你的帮助，或者不再回你的电话或回复你的信息。
当这种情况发生时，试着:
- 发信息表示他们很忙，让他们知道你在那里
- 给他们一些空间，并在接下来的一周与他们联系。
提供实际的帮助
护理人员很忙，经常需要帮助或从照顾中休息。但是他们可能不知道如何向家人和朋友寻求帮助。
试着提供一些实际的帮助，比如:
- 做饭和洗碗
- 开车送他们去约会
- 照顾孩子、宠物或植物
- 在洗衣服
- 拿起购物
- 园艺
- 帮助管理任务，如填写表格或邮寄信件
- 清洁和吸尘
- 归还图书馆图书和有声读物。
提到你能做的具体任务，而不是询问你能帮上什么忙，这样会有帮助。例如，你可以试着问:“Can I walk the dog?”或者“Can I do the shopping?”
也许你也可以帮助做一些日常的护理工作，比如帮助别人吃药或在床上保持舒适。在你帮助他们之前，问问病人和护理人员，因为这应该是他们的决定，是你感到舒服和自信的事情。
他们可能想去散步或见朋友。如果他们关心的人觉得这样做很舒服，你可以提出和他们住在一起，这样他们就有自己的时间。
组织支持
如果有几个人愿意帮忙，你可以创建一个轮班表。你可以通过以下方式进行协调:
- 创建WhatsApp或Facebook群组，让彼此保持更新
- 使用一款类似于careers UK的联合应用程序，该应用程序售价2.99英镑，可以帮助你计划和管理他人的护理。
支持你
当一个家庭成员或朋友身患绝症时，这对你来说也可能是一个艰难的经历。
如果你发现你在照顾他们的过程中扮演了一个角色，你也可能是一个照顾者。
关怀可以涉及到各种不同的事情，从打电话问候到帮助完成一些实际的任务，比如去买东西。
你可能会发现加入一个在线论坛或当地的支持小组与其他有类似情况的人分享经验会很有帮助。
你也认为自己是个护理者吗?阅读更多关于关心和如何获得支持的内容。
需要讨论吗?
现在的生活更有挑战性了，但我们仍然在你身边。
不管你担心什么，我们的护士，训练有素的军官和志愿者都在这里倾听。
- 请拨打我们的免费支持热线0800 090 2309
- 和我们在网上聊天吧
- 请发送电子邮件至support@mariecurie.org.uk
- 在我们的在线社区和其他有类似情况的人交谈
我们的支持热线开放时间为周一至周五上午8点至下午6点，周六上午11点至下午5点。在银行假日，我们上午10点到下午4点营业。
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