有人去世时得到支持
冠状病毒更新:请注意——本页上的一些信息可能因冠状病毒(covid-19)疫情而发生变化。例如，一些悲伤支持服务，比如面对面的预约，可能会改用数字方式进行。
如需最新信息，请与一直为您提供服务的人联系，或致电我们的支持线上0800 090 2309 *。
你不必独自经历丧亲之痛。有很多方法可以获得支持，无论你更喜欢面对面交谈，通过电话，还是加入一个在线社区。如果你想向某人倾诉你的感受，联系beplayapp体育下载玛丽居里支撑线上0800 090 2309.。
在这个页面:
蒂娜、丹、塔斯尼姆和艾拉分享了帮助他们摆脱悲伤的事情，包括谈论他们死去的爱人、锻炼、获得支持和寻找新的爱好。你可能会发现其中一些事情对你有帮助，你也可能会找到其他的应对方法。
朋友和家人的支持
如果你失去了亲人，其他人可能会担心如何在你身边表现，从而与你保持距离。他们可能认为你准备好了再联系他们。
如果您觉得拥有公司，您可以致电聊天或建议会面喝咖啡。虽然可能似乎是努力与人联系，但你可能对一些公司感觉更好。也许你可以建议在你家见面吃饭。你可以随便休闲，并要求每个人都带一些食物，所以你不必在你的能量和动力可能低的时候做太多。
如果有的事情你不想和家人和朋友交谈，或者你没有适合与之交谈的东西，你可以联系其中一个支持失去亲人的人的组织。你也可以联系你当地的精神顾问或宗教领袖。
书面资料及指引
有几个组织和慈善机构与禁止信息网上或在小册子中。你可能也会发现它对阅读你可能拥有的感受。
我们还有一份为失去亲人的成年人准备的书。
在线社区
如果你想和类似情况的人聊天，有几个在线社区或论坛，你可以在一个保密和安全的环境中讨论你正在经历的事情。许多慈善机构,包括beplayapp体育下载,苏赖德,英国丧亲之痛有这些。它们是免费的，而且非常容易使用。您可能必须创建用户名和密码才能加入。
如果你不愿意直接参与讨论，那就阅读其他人写的东西可能会有帮助。
beplayapp体育下载玛丽居里在线社区
你可以分享经验和找到支持与人在相似的情况下beplayapp体育下载玛丽居里在线社区-它安全，易于使用，24小时可用。
电话支持和网络聊天
如果你想和某人说话，但不能或不想离开家，你可以打几个电话支持热线。这些电话通常按当地电话费收费，但也有许多是免费的。它们包括:
- beplayapp体育下载玛丽居里支撑线0800 090 2309.
- beplayapp体育下载居里夫人电话慰问0800 090 2309.
- 撒玛利亚人116 123
- 克鲁斯丧亲护理0808 808 1677
- Cruse Bereavement Care Scotland0845 600 2227
- Supportline01708 765 200
- 生命线(北爱尔兰)0808 808 8000
作为我们玛丽居里的一部分beplayapp体育下载电话丧亲的支持服务，你可以匹配一个专门训练的志愿者有定期的丧亲支持电话会议。您匹配的志愿者将为您提供一个安全的谈话空间和一个倾听器，您将能够访问多达6次的电话会话。
你也可以联系beplayapp体育下载Marie Curie支持线路聊天或电子邮件。
辅导、心理治疗等支持
虽然有些人与朋友和家人谈论他们的损失更加舒适，但有些受益于与专业顾问或心理治疗师交谈。请阅读我们关于丧亲辅导的页面。
集团的支持
有些人发现在支持小组中遇到其他任何失去的人，帮助他们以自己的感受来实现术语。
许多慈善机构(例如克鲁斯丧亲护理)，临终关怀院和宗教领袖可以帮助你找到一个丧亲支持小组，如果他们自己没有的话。你也可以在网上搜索你所在地区的团体。该慈善机构亏本可以帮你找到你所在地区的支持团体。
格雷厄姆死后，我去了临终关怀医院找丧亲顾问。我见到的那位女士很可爱。她听了我的话，不评判我，也不拿我和其他人作比较。只是关于我自己和我的感受。
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